Dieta kojarzy się z wyrzeczeniami i głodem. Czy to jednak prawda? Oczywiście bez wyrzeczeń nie będzie rezultatów, ale głodzenie się na diecie jest jednym z najgorszych pomysłów na jakie możemy wpaść! Oczywiście uczucie głodu jest uzależnione od tego jakie nawyki żywieniowe nabyliśmy przez ostatnie miesiące. Dieta ma przyzwyczaić nas do normalnego trybu odżywiania. Co więcej: […]
