z różnych miejsc…
Każda z nas pragnie dobrze wyglądać, dobrze się czuć w swoim ciele i przede wszystkim być w dobrej formie fizycznej. Duży wpływ na to mają nasze geny. Jeżeli z natury jesteśmy osobami szczupłymi, nie potrzebujemy dużego wysiłku, by zdobyć wymarzoną figurę i dobrze czuć się w swoim ciele. Inaczej sprawa wygląda, gdy z natury mamy […]
Zbliżają się jedne z najbardziej rodzinnych i ciepłych świąt w roku. Oczywiście mowa tutaj o Świętach Bożego Narodzenia. Jest to szczególny czas, który poświęcamy naszej rodzinie, bliskim, przyjaciołom. Jest to również czas obdarowywania bliskich prezentami. Jeżeli poszukujecie inspiracji na prezenty świąteczne, to czytajcie dalej. Być może, któraś z nich przypadnie Wam do gustu.
Ciąża jest wspaniałym okresem w życiu kobiety, kiedy to dopełnia ona sowich funkcji życiowych absolutnie. Niestety, nadal w wielu środowiskach ciąże traktuje się jako można nawet powiedzieć „rodzaj choroby”. W takim sensie myślenia kobieta powinna w czasie ciąży zrezygnować z wszelkiej aktywności i najlepiej wylegiwać się na łóżku. Nic bardziej mylnego!
Święta w naszym kraju – i to każde święta, wiążą się z jednym, bardzo charakterystycznym rytuałem. Jest nim obżarstwo. W każdym domu, centralnym punktem wszechświata staje się suto zastawiony stół. Czy to wigilia i Boże Narodzenie, czy Wielkanoc, zawsze siadamy przy tradycyjnych potrawach, które są wyjątkowo smaczne, ale zazwyczaj również bardzo ciężkie. Dlatego wiele osób […]
Nowy Rok stanowi dla niejednego z nas idealną okazję do zapisania, sformułowania tak pięknie brzmiących postanowień noworocznych. Ilu jednak z nas spotkało się z tym, że równie jak szybko zapisaliśmy te postanowienia, tak samo szybko o nich zapominamy. Gdzie leżą błędy i problemy związane z wywiązywaniem się z naszym postanowień? Pewnie w nas samych, w […]
Dbanie o formę fizyczną jest w dzisiejszych czasach bardzo popularne, pomaga utrzymać nas w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Jakie ćwiczenia stosować, podpowie nam trener osobisty. Trening personalny, przygotowany specjalnie dla nas, biorący pod uwagę nasze możliwości i potrzeby jest wskazany szczególnie gdy zależy nam na wzmocnieniu poszczególnych partii mięśni, wymodelowaniu sylwetki, przygotowaniu do większego […]