W dzisiejszych czasach coraz więcej osób niestety ale załamuje się psychicznie. Wiąże się to ze specyfiką funkcjonowania dzisiejszej społeczności. Ciągłe dążenie do doskonałości i pogoń za karierą, a także presja jaka się z tym wiąże wpływa na to, że coraz więcej osób cierpi na różnego rodzaju choroby psychiczne. Najpopularniejszą chorobą, która dręczy dzisiejsze społeczeństwo jest depresja. W początkowych stadiach depresji, można objawy jej wyleczyć za pomocą terapii. Dlatego też, jeżeli widzimy, że czujemy się coraz gorzej, a wszystkie symptomy wskazują na to, że możliwe jest, że mamy depresję, to powinniśmy wybrać się do psychoterapeuty. pomaga nam spojrzeć trochę bardziej optymistycznie na otaczający nasz świat. Psychoterapeuta pokazuje nam, że zawsze jest wyjście z sytuacji i daje powody dla których powinniśmy się wyleczyć i walczyć za wszelką cenę z chorobą. Taka rozmowa z obcą osobą zdecydowanie pomaga w leczeniu pierwszych stadiów depresji. Jeżeli jednak depresja już jest bardzo rozwinięta, to do psychoterapii należy dołączyć odpowiednie leczenie farmakologiczne. W trudniejszych stadiach depresji leki są konieczne, aby poczuć się lepiej. Nie zmienia to jednak faktu, że również w takim wypadku potrzebna jest psychoterapia. Psychoterapeuta pomaga nam zrozumieć, że to jak się czujemy jest spowodowane chorobą, a nie faktycznym stanem rzeczy. Ponadto na terapii osoba chora uczy się kontrolowania swoich emocji, co również jest bardzo ważne. Psychoterapeuta pokazuje nam ćwiczenia relaksacyjne, które zdecydowanie pomagają nam się poczuć dużo lepiej w ciągu dnia. Tak więc psychoterapia zdecydowanie pomaga w leczeniu depresji, zmienia nasze spojrzenie na niektóre sytuacje i na świat. Pomaga nam się odnaleźć w obecnej sytuacji, obojętnie jak trudna ona by była. Dlatego też, psychoterapia pozwala nam poczuć się o wiele lepiej. Dzięki psychoterapii jesteśmy w stanie wyleczyć się całkowicie z depresji jeżeli tylko tego chcemy o współpracujemy z psychoterapeutą.